Већина људи користи своје мобилне телефоне да размењују поруке на ВхатсАпп-у, гледају свој Инстаграм феед, гледају неке видео снимке на ИоуТубе-у, између осталих опција.
Међутим, други начин да користите свој мобилни телефон је преузимање апликација које ће вам помоћи да имате боље ментално здравље.
Постоје неке апликације које ће вам помоћи да развијете своје менталне вештине, порадите на својој емоционалној интелигенцији, опустите ум, између осталих предности.
У наставку погледајте апликације које сам изабрао за вас!
Лумосити
Ова апликација ће вам помоћи да тренирате своје менталне вештине, радећи на концентрацији, памћењу и расуђивању.
Програмери ове апликације су узели научно доказане задатке и претворили их у игре, које су све теже како напредујете кроз игру.
Тако ће се ваше менталне способности све више стимулисати.
Цогни
Преко ове апликације можете снимити своје емоције, понашања и мисли.
На тај начин је могуће остварити конкретан контакт са својим емоцијама, што може послужити као алтернатива когнитивно-бихејвиоралној терапији.