Aplikacja Amazon: Twoje zakupy w zasięgu ręki
Każdy, kto lubi trenować, wie, że najtrudniejsze są dni, gdy chodzi się na siłownię, a nawet ćwiczy na świeżym powietrzu, co wielu lubi robić.
Istnieje wiele okoliczności, na które nie mamy wpływu, takich jak sam Covid-19 lub dni ulewnych deszczy, a także inne nieprzewidziane zdarzenia, na które jesteśmy podatni.
Mając to na uwadze, wybrałem dla Ciebie najlepsze aplikacje do ćwiczeń bez konieczności wychodzenia z domu.
Sprawdź to poniżej;
Aplikacja oferuje ponad 180 filmów, jest bardzo intuicyjna i obiektywna.
Możesz trenować od dwóch do pięciu razy w tygodniu.
W aplikacji dostępna jest także opcja biegania, dobra opcja dla osób chcących udoskonalić swój trening.
Aplikacja zawiera ponad 185 bezpłatnych treningów, począwszy od treningu wytrzymałościowego, siłowego, mobilności i jogi.
Możesz także dostosować swój trening, oprócz tego, że do wykonywania ćwiczeń możesz używać wyłącznie masy ciała.
Ta aplikacja jest częścią grupy jump fitness, ma już ponad 50 pobrań na całym świecie.
Znajdziesz w nim codzienne treningi na główne grupy mięśni.
Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie na utrzymanie formy, bez konieczności chodzenia na siłownię.
Można trenować wybrane partie ciała, jak i całe ciało.
Wszystkie ćwiczenia zostały zaprojektowane przez ekspertów, którzy dbają o to, aby do ich wykonania nie był potrzebny żaden sprzęt.
Ta aplikacja ma wersję płatną i bezpłatną.
W wersji darmowej możesz liczyć na wsparcie trenera personalnego, czyli sztucznej inteligencji, która opracowuje spersonalizowane plany treningowe dla każdego użytkownika.
Możesz także liczyć na wsparcie i motywację społeczności, która liczy już ponad 40 milionów użytkowników.
W wersji płatnej będziesz mieć możliwość treningu, aby zwiększyć masę mięśniową, schudnąć lub nabrać formy. Oprócz otrzymywania treningu, który pasuje do Twojego harmonogramu, biorąc pod uwagę Twoje preferencje i poziom sprawności.
W tej aplikacji dostępnych jest także kilka ćwiczeń do wykonania w domu, wykorzystując wyłącznie masę ciała.
Aplikacja gwarantuje, że Twoje treningi pomogą Ci zwiększyć masę mięśniową, a także pomogą Ci uzyskać kształt poprzez ćwiczenia brzucha, deski, przysiady, pompki i inne opcje.
W sumie dostępnych jest 28 programów treningowych, co pozwala wybrać grupę mięśni, którą chcesz trenować i czas.
Aplikacja ma wersję bezpłatną i płatną, skupiającą się na obszarach problemowych.
Możliwe jest dostosowanie treningu w czasie rzeczywistym, wszystko na podstawie podanych przez Ciebie informacji, zawsze biorąc pod uwagę Twoje postępy.
Będziesz mieć dostęp do sesji treningowych, a także playlisty, która pomoże Ci utrzymać motywację podczas ćwiczeń.
Oprócz uprawiania aktywności fizycznej należy pamiętać o zbilansowanej diecie i dobrym śnie, ponieważ wszystkie te punkty muszą być zrównoważone, aby zapewnić dobrą jakość życia.
Skorzystaj z okazji, aby poznać inne przydatne aplikacje, czytając nasz artykuł „7 najczęściej odwiedzanych aplikacji zyskujących popularność”.
