Sebenarnya, ia tidak selalu mudah untuk dimiliki resepi vegan mudah tangan. Secara amnya, kita memikirkan sesuatu yang terlalu rumit dan hanya berhenti untuk memulakan.
Sepanjang artikel ini, anda akan mempelajari beberapa perkara resepi vegan mudah untuk dilakukan dengan keluarga anda.
Resipi vegan mudah yang baik
Kek yogurt soya dan epal
bahan-bahan
- 2 biji epal
- 1 sudu besar marjerin bebas laktosa
- 80 gram gula perang + 1 sudu teh
- 2 sudu besar air
- 200 gram yogurt soya semulajadi
- 30 mililiter minyak (biji lobak atau bunga matahari)
- 1 sudu besar jus lemon
- 200 gram tepung gandum
- ½ sachet serbuk penaik
Bagaimana cara untuk membuat?
Basuh dan kupas epal, potong kiub dan masak dalam kuali dengan satu sudu marjerin. Tambah satu sudu gula perang dan satu lagi air, biarkan ia karamel selama 5 hingga 10 minit.
Dalam mangkuk salad, campurkan yogurt soya, gula perang, minyak, jus lemon dan satu sudu air. Kemudian masukkan sedikit demi sedikit tepung dan yis.
Masukkan epal ke dalam doh, gaul rata. Lumurkan acuan dengan marjerin dan tuang adunan tadi. Taburkan dengan gula merah. Bakar pada suhu 180°C selama 30 minit.
Spaghetti Bolognese dengan protein soya
bahan-bahan
- 200 gram spageti (dengan atau tanpa gluten)
- 50 gram protein soya bertekstur (potongan kecil)
- 250 mililiter air
- 50 mililiter wain merah
- 1 biji bawang
- 1 lobak merah
- 200 mililiter sos tomato
- 1 sudu besar minyak zaitun
- 1 sudu teh gula perang
- Garam dan lada
Bagaimana cara untuk membuat?