Aplikacija Amazon: Vaše kupnje na dlanu
Svi koji vole trenirati znaju da su najteži dani odlazak u teretanu ili čak vježbanje na otvorenom, kako mnogi vole.
Postoje mnoge okolnosti koje su izvan naše kontrole, kao što je sam Covid-19 ili dani jake kiše, između ostalih nepredviđenih događaja na koje smo osjetljivi.
Imajući to na umu, odabrao sam za vas najbolje aplikacije za vježbanje bez napuštanja doma.
Provjerite u nastavku;
Aplikacija nudi više od 180 videa, vrlo je intuitivna i objektivna.
Možete trenirati između dva i pet puta tjedno.
Aplikacija također ima opciju trčanja, dobra opcija za one koji žele poboljšati svoj trening.
Aplikacija sadrži više od 185 besplatnih vježbi, u rasponu od treninga otpora, snage, mobilnosti i joge.
Također možete prilagoditi svoj trening, osim što možete koristiti samo svoju tjelesnu težinu za vježbanje vježbi.
Ova aplikacija je dio leap fitness grupe, već ima više od 50 preuzimanja diljem svijeta.
U njemu ćete pronaći dnevne treninge za glavne mišićne skupine.
Samo odvojite samo nekoliko minuta dnevno kako biste ostali u formi, a da ne morate ići u teretanu.
Možete trenirati određene dijelove tijela, kao i cijelo tijelo.
Sve vježbe osmislili su stručnjaci, koji jamče da vam ne treba nikakva oprema.
Ova aplikacija ima plaćenu i besplatnu verziju.
U besplatnoj verziji možete računati na podršku osobnog trenera, umjetne inteligencije koja razvija personalizirane planove treninga za svakog korisnika.
Također možete računati na podršku i motivaciju zajednice koja već ima više od 40 milijuna korisnika.
U plaćenoj verziji imat ćete na raspolaganju trening za dobivanje mišićne mase, mršavljenje ili postizanje forme. Uz primanje treninga koji se uklapa u vašu rutinu, uzimajući u obzir vaše želje i razinu kondicije.
Ova aplikacija također ima nekoliko vježbi koje možete raditi kod kuće, koristeći samo svoju tjelesnu težinu.
Aplikacija osigurava da vam vaše vježbe pomažu u dobivanju mišićne mase, osim što vam pomaže doći u formu kroz vježbe za trbušne mišiće, plankove, čučnjeve, sklekove, među ostalim opcijama.
Ukupno postoji 28 programa treninga, što vam omogućuje da odaberete mišićnu skupinu koju želite trenirati i vrijeme.
Aplikacija ima besplatnu i verziju koja se plaća, a fokusira se na problematična područja.
Moguće je prilagoditi svoj trening u realnom vremenu, sve prema informacijama koje date, uvijek uzimajući u obzir vaš napredak.
Imat ćete pristup treninzima, kao i popisu pjesama koji će vam pomoći da ostanete motivirani tijekom vježbi.
Osim bavljenja tjelesnom aktivnošću, važno je imati na umu uravnoteženu prehranu i dobar san jer sve te točke moraju biti uravnotežene kako bi se osigurala dobra kvaliteta života.
Iskoristite priliku da saznate više o drugim korisnim aplikacijama čitajući naš članak “7 najpristupačnijih aplikacija u trendu”.
